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文章标题:济南中学为初三学生进行考前心理辅导
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发表日期:2016-5-13
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济南中学为初三学生进行考前心理辅导

 

59,济南中学西校区召开了以《调整心态 迎战学考》为主题的初三学生考前心理辅导会。此次心理辅导由济南中学心理健康教育中心主任周秀琴老师指导,教导处副主任赵洪涛主持,初三全体学生参加了辅导。

 

随着学考的临近,初三学生感到心理压力越来越大,信心不足,有的学生处于复习忙乱状态、有的学生加班加点,还有的学生脾气增大、暴躁易怒等等。针对这些情况,教导处与心理咨询中心组织了这次专项心理辅导。周老师熟练地运用心理学专业理论,结合学生身边和名人的大量实例,运用科学的心理辅导方法,从打破心中的障碍、保持良好的自我信念和考前心态调整三个方面进行了心理辅导。

 

 

心理辅导在轻松幽默的“跳蚤实验”故事中开场,通过故事引发思考,老师引导学生打破心中的障碍,重新审视自己,订立更高的目标。

接着,针对有的同学专门给自己消极暗示的状况,老师运用“想西瓜,别想柠檬”这个有趣的互动,对学生们做了集体辅导,让大家认识到,用正面肯定的积极暗示,摒弃负面的、否定的消极暗示的重要性,同时适当运用身体动作如昂头挺胸,步伐加快,面带微笑等增强自信,有利于自己能力和水平的发挥。针对有的同学复习处于忙乱状态等问题,老师从确定合理的学习目标和计划的角度,给予了辅导。针对有的同学在考试过程中容易急躁,脑子混乱,以至于会做的题也做不出来的现象,老师首先教大家正确认识焦虑,适当水平的焦虑有利于学习成绩的提高;同时还教给同学们一下放松的方法,让学生学会自我减压,轻装上阵。

    最后,老师还运用考场心理控制技术带领同学们进行了考场模拟训练。通过在头脑中建立成功影像的方式,带领同学们进行了一次成功的“考试”。

在辅导过程中,同学们的参与程度很高,踊跃回答问题,积极互动。不少同学在接受辅导后表示,通过辅导释放了压力,而且对自己一有了更清晰的认识,对即将到来的学考充满了信心。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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